Evingerstr. 53844339 Dortmund

0231 - 900 31 91

Unsere Website wird überarbeitet

Unsere Website befindet sich zurzeit in einer spannenden Überarbeitungsphase, um Ihnen in Zukunft ein noch besseres Erlebnis zu bieten. Trotz dieser Änderungen können Sie die Website jedoch weiterhin nutzen. Wir bedanken uns für Ihr Verständnis und freuen uns darauf, Ihnen bald eine verbesserte Version präsentieren zu können.

Ihr Weg zu individueller Gesundheit & Fitness in Dortmund:
Der Enders Sport Unterschied

In unserem Gesundheitszentrum in Dortmund Brechten erleben Sie eine neue Dimension von Training und Betreuung. Wir distanzieren uns bewusst von der Anonymität herkömmlicher Fitness-Fabriken und setzen auf eine individuelle Begleitung, bei der Ihre persönlichen Wünsche und Gesundheitsziele im Mittelpunkt stehen. Unser engagiertes Team arbeitet Hand in Hand mit Ihnen, um gemeinsam folgende Erfolge zu erzielen:


  • Gezielte Beschwerdereduktion: Speziell bei orthopädischen Problemen wie hartnäckigen Rücken-, Knie- oder Schulterbeschwerden.
  • Verbesserte Beweglichkeit & Körperhaltung: Durch effektives Bindegewebstraining und funktionelle Übungen.
  • Nachhaltige Gewichtsreduktion & Körperformung: Unterstützt durch unser maßgeschneidertes Ernährungscoaching.
  • Steigerung Ihrer Ausdauer & Leistungsfähigkeit: Für mehr Energie im Alltag und beim Sport.
  • Sicherer im Alltag: Durch gezielte Sturzprophylaxe zur Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination.
  • Stärkere Knochen: Effektive Osteoporose-Prophylaxe zur Erhaltung und Förderung Ihrer Knochendichte.
  • Mehr Kraft & Dynamik: Steigerung von Schnellkraft, Kraftausdauer und Maximalkraft dank individuellem Athletiktraining, auch mit unserem effizienten Milon Zirkel.

Unser Team

Inhaber / 1. Gesellschafter

Ihre Gesundheit ist unsere Mission.

Thorsten-Enders Schlag ist als Inhaber und 1. Gesellschafter die treibende Kraft hinter Enders Sport & Therapie GbR und prägt die Unternehmensphilosophie seit 2014.

Fitness & Krafttraining

100%

Faszien Fittnes

100%

Amplitrain EMS

100%

Galileo-Training

100%

Training. Fitness. Athletik. Ästhetik

Der Milonzirkel - das modernste Trainingssystem

Mit dem modernsten Trainingssystem, das es momentan am Markt gibt, haben wir nun für jeden trainierenden Gast die optimalsten Voraussetzungen geschaffen: Einsteiger und Fortgeschrittene, Freizeit- oder Leistungssportler und auch Rücken-und Gelenkpatienten können dieses System zu ihren Vorteilen nutzen. Die digitale Trainingssteuerung der MilonGeräte garantiert die korrekte Einhaltung der Sitzposition, die richtige Wahl der Trainingsgewichte und die optimale Bewegungsgeschwindigkeit. Für jeden Gast gibt es nun die ideale Trainingsplanung und dein Training wird jetzt spielerisch, nachvollziehbar und abwechslungsreich. Deine Erfolge werden nach jedem Training visualisiert, kurz gesagt: Dein Training mit Milon ist einfach, sicher und effektiv.

Faszien Fitness

Faszien... jeder hat sie, aber nur die Wenigsten wissen um diese Körperstrukturen.

Nimm eine Apfelsine und löse die Schale ab - was siehst du? Genau, die Frucht, die durch weiße helle Fäden umschlossen ist und wie durch ein Gitternetz zusammengehalten wird.

Stelle dir nun den menschlichen Körper vor, dem die Haut abgezogen wird. Auch unter unserer Haut befindet sich dieses Gitternetz, das unsere Muskeln und inneren Organe umhüllt und sie durchzieht.

Faszien sind kollagene Fasern, die sich zusammen- und auseinanderziehen können. Diese Strukturen sind enorm elastisch und sehr reißfest, ähnlich einem Spinnennetz. Wenn nun wie bei dem Spinnennetz einige Fäden reißen oder sich Fäden miteinander verhaken, so verliert auch das gesamte Netz seine ursprüngliche Elastizität, Reißfestigkeit und uneingeschränkte Funktion.

Genau so funktioniert das Prinzip der Faszien in unserem Körper. Sind diese Strukturen verklebt, gerissen oder gestört, so ist das Resultat verminderte Beweglichkeit, geringere Elastizität und Leistungsfähigkeit und es entstehen Beschwerden in den betroffenen Regionen: Verspannungen im Nacken, Rückenbeschwerden, Hüft-, Knie- oder Ellbogenschmerzen.


Beim Faszien Fitness trainieren Sie mit Kugeln, Rollen usw.  das Bindegewebe zwischen Haut, Organen und Knochen. Die Auflockerung sorgt für ein angenehmes Wohlbefinden im gesamten Körper.

Faszien... jeder hat sie, aber nur die Wenigsten wissen um diese Körperstrukturen.

Nimm eine Apfelsine und löse die Schale ab - was siehst du? Genau, die Frucht, die durch weiße helle Fäden umschlossen ist und wie durch ein Gitternetz zusammengehalten wird.

Stelle dir nun den menschlichen Körper vor, dem die Haut abgezogen wird. Auch unter unserer Haut befindet sich dieses Gitternetz, das unsere Muskeln und inneren Organe umhüllt und sie durchzieht.

Faszien sind kollagene Fasern, die sich zusammen- und auseinanderziehen können. Diese Strukturen sind enorm elastisch und sehr reißfest, ähnlich einem Spinnennetz. Wenn nun wie bei dem Spinnennetz einige Fäden reißen oder sich Fäden miteinander verhaken, so verliert auch das gesamte Netz seine ursprüngliche Elastizität, Reißfestigkeit und uneingeschränkte Funktion.

Genau so funktioniert das Prinzip der Faszien in unserem Körper. Sind diese Strukturen verklebt, gerissen oder gestört, so ist das Resultat verminderte Beweglichkeit, geringere Elastizität und Leistungsfähigkeit und es entstehen Beschwerden in den betroffenen Regionen: Verspannungen im Nacken, Rückenbeschwerden, Hüft-, Knie- oder Ellbogenschmerzen.

Galileo-Training

Im Galileo-Training wird mittels einer speziellen elektrischen Wippe auf sanfte Art und Weise der menschliche Gang stimuliert. Es regt dabei Nervenende an aktiver zu sein, was dabei auch den Alltag stark beeinflussen kann. Auf einmal wird das Laufen auf der Arbeit oder auch verschiedene Bewegungen angenehmer. Auch dieses Training sorgt für ein tolles Wohlbefinden im Körper!

Fitness & Krafttraining

Beim Fitness und Krafttraining geht es darum den eigenen Körper dauerhaft fit und gesund zu halten. Der besondere Vorteil gegenüber anderen Sportarten ist hier, dass man diesen Sport, bei richtiger Ausführung, sein ganzes Leben ausführen kann. Man ist zeitunabhängig und sich seine Trainingseinheiten so legen, wie es einem gerade passt!

EMS

Das ist kurz! 2x 20 Minuten pro Woche, so effektiv wie mehrere Stunden klassisches Fitnesstraining. Mit Hilfe der EMA (Elektronischen Muskel Aktivierung) werden über elektrische Impulse schnell und effektiv deine Muskeln trainiert. Die Anwendungsgebiete sind vielfältig: Aufbau von Tiefenmuskulatur bei Rückenbeschwerden, Rehabilitation nach Verletzungen, Körperformung, Körperfettreduktion oder Muskelaufbau. 


Wann stehst du bei uns unter Strom?

Firmenfitness

Sie suchen für Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter einen tollen Freizeitausgleich, welcher zudem noch die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter erhöht? Dann sind Sie mit dem Firmenfitness Training von uns garantiert gut beraten! Wir informieren Sie sowohl über die Vorteile für Ihre Mitarbeiter als auch über die steuerlichen Anreize für Ihr Unternehmen.

five-Training

Das five-Training ergänzt die Beweglichkeit als dritte Säule zu den athletischen Fähigkeiten - Kraft und Ausdauer. Durch gezielte Gegenbewegungen zu den alltäglichen sitzenden und vorgebeugten Haltungen, wird die Statik aller großen Gelenksysteme des Körpers inklusive der Wirbelsäule wieder ins Gleichgewicht gebracht. Die five-Methode wurde aufgrund wissenschaftlicher Erkenntnisse ermittelt.

Der WOW-Effekt

Thorsten Enders

#gewinnbringer
Selbstständiger Berater
bei Dr. Juchheim GmbH

Dr. Juchheim Statement

Liebe Verwandte, Freunde, Sportskameraden, Bekannte, liebe Gäste, Mitglieder und Geschäftspartner von Enders Sport und Therapie GbR. Seitdem Ihr mich kennt, wisst Ihr wofür ich stehe, ob als Familienvater, Freund, Sportler, Personal-Trainer, Ernährungsberater oder Geschäftsinhaber: Ich habe mich nun entschlossen, ein neues Aufgabenfeld für mich zu entdecken, daher bin ab sofort selbstständiger Berater für Dr. Juchheim Produkte.


Warum das? Der Grund liegt im ganzheitlichen Ansatz: „Ein gesunder Geist in einen gesunden Körper.“

Hierbei steht im Vordergrund die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Entspannung, gute Ernährungssituation, ausreichend Schlaf und Zufriedenheit mit der Optik/Ästhetik des eigenen Körpers in Einklang zu bringen.


Als Diplom-Sportlehrer, Personal-Trainer, Rückenschulleiter, Rehabilitationstrainer oder Ernährungsberater sind viele von Euch zu mir gekommen und haben mich um Rat gebeten oder mein Wissen bzw. meine Leistungen in Anspruch genommen. Doch auch ich bin an Grenzen gekommen und konnte nicht immer weiterhelfen, wenn es um Sportler und Mitglieder mit diversen Schmerzen, wie Arthrose, MS- Patienten, Rückenbeschwerden, usw. ging. Hinzu kamen auch Jojo-Effekt-anfällige Personen, die trotz vorheriger erfolgreicher Ernährungsumstellung erneut schnell Organfette und Unterhautfettgewebe erneut angesetzt haben, Frauen, deren Hautbild ich nicht oder kaum durch Training bzw. Ernährungsumstellung positiv verändern konnte (Hautdellen, Cellulite, Besenreißer und insgesamter Bindegewebsschwäche) oder Personen mit Schlafstörungen, Nervosität und Unausgeglichenheit. Meine bzw. unsere sportliche und gesundheitliche Arbeit ist stets echt und ehrlich gewesen und wird es auch in Zukunft bleiben.


Doch wenn jede Krise auch ihre Chancen hat, so konnte ich den Corona-Lockdown dazu nutzen, um meinen Horizont für einen noch ganzheitlicheren Ansatz zu erweitern. Ich werde Euch mithilfe der Dr. Juchheim Produkte, ergänzend zum sportlichen und therapeutischen Training, bzw. zum Ernährungscoaching, mit den verschiedensten naturbelassenen und veganen Mitteln versorgen können und Euch so zusätzliche Hilfestellungen geben. Darauf freue ich mich. Vertraut mir, fragt mich und werdet ein Weiterer von zigtausend erfolgreichen und glücklichen Anwendern.


Euer Thorsten

 

Enders Sport & Therapie GbR

  Evingerstr. 538, 44339 Dortmund

  0231 - 900 31 91

  info@enders-sport.com